DIETA

Po co DIETA na stronie o sterydach ?
www.e-sterydy.pl to nie tylko portal o sterydach , pamiętaj że nie namawiamy do stosowania dopingu w żadnej postaci.
Ale jeżeli już tu jesteś to warto poczytać trochę sprawdzonych informacji od pasjonatów sportu .
W tej podkategorii znajdą państwo rozpiski diet , przepisy kulinarne , po to aby żyć zdrowo i cieszyć się efektami swoich treningów .

Podstawowe zasady na diecie redukcyjnej

Jak już pewnie wiecie stosujemy dietę redukcyjnej aby pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej i uwydatnić nasze mięśnie. Należy jednak pamiętać aby nasza dieta przyniosła odpowiednie efekty, to musi być ona przestrzegana i ułożona. Z sumiennością jak i planem jest różnie , poza tym temat odżywiania to ocean informacji , poniżej postaram się opisać takie fundamentalne zasady , dosyć proste i ...

Read More »

O co wzbogacić dietę będąc na cyklu ?

Co jeść jak jesteśmy na cyklu ? To odwiecznie pytanie w dopingu. W tym artykule przetoczę podstawowe zasady jakie panują wśród sportowców , na co należy uważać , a na co zwrócić uwagę. Kiedy jesteśmy na cyklu z użyciem sterydów to musimy spodziewać się tego że oprócz pozytywnych efektów np.: szybsza synteza białek, wzrost naszego libido , poprawa samopoczucia itp., ...

Read More »

Przykładowy dzień z życia kulturysty na redukcji

Kiedy jesteśmy na etapie rzeźbienia swojej sylwetki , to naszym dłutem jest trening aerobowy , dieta i odpowiednia suplementacja. Pamiętajmy o tym że musimy być bardzo konsekwentni w naszej diecie- odpowiedniej redukcji kalorii, nastawieniu się na mocniejsze treningi zwłaszcza jeśli chodzi o ilości powtórzeń i krótsze przerwy , ale o tym więcej w kolejnym artykule. Po co to wszystko ? ...

Read More »

Sól czy na pewno nie dla sportowców?

Sól to tak naprawdę 60% chlorku i 40% sodu. Kto z nas nie słyszał o tym produkcie spożywczym , jest chyba w kuchni każdego domu, choć ostatnimi czasy jest postrzegana bardzo negatywnie. Dietetycy określają ją jako cichego zabójcę , ale czy na pewno sól jest tak zła jak o niej mówią i czy sportowcy powinni się jej wystrzegać ? Czy ...

Read More »
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial